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"fitness first frankfurt" Anleitungen

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Spielautomat bauen

In dieser Anleitung zeigen wir Euch, wie aus einem gewöhnlichen Beistelltisch ein Spielautomat aus vergangenen Tagen wird. Der Tisch verfügt über zwei (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 28973

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Bethmännchen: Frankfurter Weihnachtsspezialität

Bethmännchen sind eine Weihnachtsspezialität aus Frankfurt/MainDiese Bethmännchen sind nach der Frankfurter Bankier und Stadtrat Simon Moritz von (...)
Dauer: 30 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 6606

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Frankfurter grüne Soße

Angeblich soll das Goethes Leibgericht gewesen sein. Heutzutage wird diese Grüne Soße speziell am Gründonnerstag oder Karfreitag gegessen. Aber in Frankfurt am Main und (...)
Dauer: 30 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 5610

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Smoothies selbermachen

Ich zeige Euch mal mein etwas anderes Rezept ,wie man ganz schnell Smoothies selbst machen kann. Die Zusammenstellung der Smoothies kann man je nach Geschmack varieren. Aber am (...)
Dauer: 5 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 8037

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Pong Spielautomat 2.0

Wieder einmal haben wir einen Pong Spielautomaten gebaut. Dieses Mal wanderte das Wunderwerk der Technik nicht direkt ins Museum, sondern begeisterte die Besucher auf dem (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 9992

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Laufrad

Seinem Enkel oder Kind einen kleinen Traum erfüllen und dabei gleichzeitig noch etwas für die Fitness und den Gleichgewichtssinn der Kleinen tun. Sind das nicht die (...)
Dauer: 3 Stunden | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 5971

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Geschenkverpackung für Museumskarte

Auch in 2013 sind wieder Geburtstagsfeiern von den Stammtischmädels angesagt. Diesmal kam der Wunsch für eine Museumskarte, genauer eine Museumsufer Card. So nennt sich die (...)
Dauer: 1.5 Stunden | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 4489

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Heimtrainer selberbauen

Heute möchte ich Euch zeigen, wie man sein Straßenfahrrad auf ein Laufband stellt und so befestigt, dass man auch darauf fahren und trainieren kann. Dies ist vorallem im Winter praktisch, wenn (...)
Dauer: 1.5 Stunden | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 10666

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Spielturm

Jedes Kind freut sich über diesen Spielturm, an dem es sich richtig austoben kann. Da lässt es sich von einem Leben als Ritter, der Drachen tötet, träumen. Und was (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 9768

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Beuteltasche aus Stoff selbermachen

Hier zeige ich Euch mal ein anderes Taschemodell. Diese Beuteltasche kann man ganz lässig über der Schulter tragen und sie  bietet ganz  viel Platz für allerlei Krimskrams (...)
Dauer: 1.5 Stunden | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 25175