Übersicht - Tofu-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch
Tofu-Gemüse-Pfanne ganz ohne tierische Produkte. (Cholesterinarm und auch für Laktoseintolerante und Veganer geeignet.)
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Einkaufsliste
Werkzeug:
keins Material:
- 450 g Tofu
- 400 g Champignons
- 300 g Wildreis-Mischung
- 600 ml Wasser
- 300 ml Kokosmilch
- 30 ml Sonnenblumenöl
- 20 ml Sojasoße
- 3 Zucchini
- 2 Tomaten
- 1 Paprika, gelb
- Pfeffer, schwarzer
- 0,5 TL Curry
- 0,25 TL Ingwer
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