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"ausdauertraining zuhause" Anleitungen

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Heimtrainer selberbauen

Heute möchte ich Euch zeigen, wie man sein Straßenfahrrad auf ein Laufband stellt und so befestigt, dass man auch darauf fahren und trainieren kann. Dies ist vorallem im Winter praktisch, wenn (...)
Dauer: 1.5 Stunden | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 10853

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Lampionblumendeko

Hier möchte ich Euch noch eine Dekorationsidee zeigen . Diese Jahreszeit lädt ein zum Basteln und zum Zuhause gemütlich machen. Auch diese Dekoration kostet nichts, denn (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 7538

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Kissenhülle mit Blumenmuster nähen

Seit langer Zeit habe ich mich mal wieder an die Nähmaschine gesetzt, um aus ein paar Stoffresten eine Kissenhülle zu nähen. Die Idee kam mir vor einigen Wochen als ich beim Arzt in (...)
Dauer: 40 Minuten | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 5073

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Shabby Chic Schränkchen

Diesen Schrank im Shabby Chic Stil habe ich kürzlich selber gestaltet. Die Vorlage lieferte mir der Sperrmüll. Dort habe ich das alte Möbelstück gefunden und zuhause dann (...)
Dauer: 1.5 Stunden | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 6417

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Schwebendes & unsichtbares Bücherregal

Ik zeige Dir, wie man mehrere Bücher scheinbar schweben lässt. Viele werden Dich fragen wie das geht, denn das unsichtbare Regal für Bücher ist der absolute Hingucker. (...)
Dauer: 4 Stunden | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 31469

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Terrasse

Eine Terrasse macht vor allem im Sommer Spaß. Dort kann man die Sonne genießen, grillen sowie Gartenfeste feiern. Und natürlich sollte auch unser neues Zuhause eine (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 7928

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Vogelhaus

Ein Geisterhaus steht in asiatischen Ländern (v.a. Thailand) in vielen Gärten. Dort soll es ein Wohnraum für Geister sein, die vorher schon auf dem Grundstück lebten. (...)
Dauer: 30 Minuten | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 12685

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Heimkino

Als Fan von Blockbuster und Kino habe ich mir zuhause ein kleines Heimkino eingerichtet. Dort kann ich Filme nun auf einer großen Leinwand sehen ganz wie im Kinosaal. Weil mich (...)
Dauer: 2 Stunden | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 9748

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Gespensterdeko

Ich möchte Euch in dieser DIY Anleitung zeigen, wie man eine Gespensterdeko für Halloween bastelt. Alles was man dazu braucht ist ein Stück Netzstoff sowie ein weißer Ballon. Wer (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 4171

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Halloween Aufsteller basteln

An Halloween klingeln wieder viele Kinder an der Haustür. Damit diese beim Hausieren noch mehr Gruselspaß haben, kann man passende Halloween Aufsteller im Vorgarten zwischen (...)
Dauer: 40 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 4644