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"ausdauertraining anf" Anleitungen

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ausdauertraining anfänger


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Kork Fußboden verlegen

Parkett fürs Wohnzimmer, etwas Schmutzabweisendes für den Flur, im Kinderzimmer besser einen strapazierfähigen Belag und im Schlafraum muss das (...)
Dauer: 2 Stunden | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 8024

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Schwebendes Bücherregal

Unter den vielen DIY Projekten bei Wawerko finden sich auch mehrere Anleitungen zum Bau eines schwebenden Bücherregals bzw. unsichtbaren Bücherregals ganz im (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 10025

Bild zur Anleitung: Bollerwagen bauen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen5* selber machen

Bollerwagen bauen

Ob Vatertag oder Wanderung mit den Kindern, ein Bollerwagen ist der ideale Lastesel für die Freizeitgestaltung „per pedes“. Um diesem Gefährt mit dem etwas angestaubtem (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: schwer | Aufrufe: 20652

Bild zur Anleitung: Geldgeschenk in Leuchtturm eingipsen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen5* selber machen

Geldgeschenk in Leuchtturm eingipsen

Geldgeschenkideen gibt es viele. Diese erfordert vom Beschenkten allerdings ein "wenig" Arbeit. : )Für meine Eltern habe ich zur Silberhochzeit Geld in einen Leuchtturm und (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 18073

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Bratkartoffeln

Die klassische Beilage, oder auch ein Hauptgericht für sich. (...)
Dauer: | Schwierigkeit: Unbekannt | Aufrufe: 12184

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Puppen Kleiderschrank

Der Puppen Kleiderschrank ist aus naturbelassenem Massivfichtenholz. Er hat 2 Türen 4 Ablagefächer eine Kleiderstange Aufsatz und Füße. Die Maße sind: 1000mm hoch, (...)
Dauer: 2.5 Stunden | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 6424

Bild zur Anleitung: Dokument per HTML erstellen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen0* selber machen0* selber machen

Dokument per HTML erstellen

Im Vergleich zu C++ oder PHP ist HTML (Hypertext Markup Language) eine einfach anwendbare, textbasierte Auszeichnungssprache zur Erstellung digitaler (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 13031

Bild zur Anleitung: Foto auf Holz ohne Rahmen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen5* selber machen

Foto auf Holz ohne Rahmen

Rahmenlose Fotos an weißen bzw. unifarbenen Wänden gefallen mir in vielen Räumen persönlich am besten. Ich möchte euch in dieser Anleitung zeigen, wie man Fotos (...)
Dauer: 1 Stunde | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 9518

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Spinneneier kochen

Wer an Halloween oder Karneval Hexenfinger, Schleimsuppe und Gehirntorte serviert, der sollte auch Spinneneier auftischen. Die schmecken prima auch wenn man sich an den (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 7447

Bild zur Anleitung: Orientalische Karottensuppe mit Orangenfilets kochen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen0* selber machen

Orientalische Karottensuppe mit Orangenfilets kochen

Wenn die Temperaturen im Sommer fast schon unerträglich sind, sollte man zur Abkühlung eine leckere orientalische Suppe mit Orangenfiltes genießen. (...)
Dauer: 50 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 5264