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"abnehmen in den wechseljahren" Anleitungen

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Bau einer Trockenmauer

Eine Trockenmauer im Garten zur Begrenzung eines Hochbeets sieht einfach super aus und wirkt natürlicher als gesetzte Betonelemente. Als Standort für eine Trockenmauer empfiehlt (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 15729

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Bierseife selbermachen

Vorab eine kleine Erklärung zu meinem Projekt Bierseife. Mein Schwager hat mich letztes Jahr damit aufgezogen, nach ein paar seiner geliebten Gläschen Königs Pilsener, dass (...)
Dauer: 4 Stunden | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 15256

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Intelligent Schlafen

Es funktioniert wirklich an Schlafphasen orientiert schlafen, auch mal nur 3 oder 6 Stunden ist klüger und gesünder ohne müde zu sein. Für Morgenmuffel und (...)
Dauer: | Schwierigkeit: Unbekannt | Aufrufe: 5943

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Gutschein verpacken

Durch die schönen Servietten und die Verzierung der Dekopatcheier in der Anleitung Ostereier verzieren   kam mir diese Verpackungsidee für einen Gutschein zu Ostern.Man kann sie (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 7103

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Fließspachtel zum Ausgleichen von Unebenheiten verarbeiten

Manchmal ist es notwendig vor dem Verlegen von Teppichböden, Laminat sowie Parkett die Unebenheiten im Boden auszugleichen. Gerade bei Altbauten mit älteren Holzböden (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 21271

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Gitarre aufhängen

Keine Lust mehr, dass die Gitarre auf dem Boden liegt und man ständig Gefahr läuft, das gute Stück zu treten?   So erging es mir. Ein Gitarrenhalter schafft da wunderbar Abhilfe. (...)
Dauer: 40 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 8546

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Badewanne einbauen

Eine Badewanne gehört für viele Menschen unbedingt zu einem schönen Badezimmer dazu. Möchte man eine neue Badewanne einbauen, etwa, weil die Alte defekt oder (...)
Dauer: 2 Stunden | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 6185

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Schwedischer Weihnachtsschinken (Julskinka)

Was den Deutschen die Gans, ist den Schweden der Weihnachtsschinken. Dieser gehört zu jedem weihnachtlichen Festmahl dazu und kann auf vielfältige Art und Weise zubereitet (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 8249

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FTP Synchronisation von Kalender und Adressbuch in Mozilla Thunderbird

Hier zeige ich Euch, wie man Mozilla Thunderbird inkl. Lightning so einrichtet, dass man per FTP sowohl das Adressbuch, die Termine als auch die Aufgabenliste mit (...)
Dauer: 20 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 49391

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Thailändischer Nudelsalat

Auch Glasnudeln eignen sich um einen leckeren Nudelsalat anzurichten. Der thailändische Nudelsalat ist besonders leichte Kost, weil er weniger Kohlenhydrate hat und (...)
Dauer: 30 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 5168