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"abnehmen ohne sport" Anleitungen

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Superman Kostüm

Ich zeige Euch nun, wie man ohne großen Aufwand ein Superman Kostüm bastelt. In diesem Fall für einen kleinen Superhelden, doch man kann diese Verkleidung auch für größere Kerle (...)
Dauer: 1 Stunde | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 20298

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Intelligent Schlafen

Es funktioniert wirklich an Schlafphasen orientiert schlafen, auch mal nur 3 oder 6 Stunden ist klüger und gesünder ohne müde zu sein. Für Morgenmuffel und (...)
Dauer: | Schwierigkeit: Unbekannt | Aufrufe: 6576

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Hölzernes Treppengeländer für den Außenbereich bauen

Im Folgenden zeige ich mein Projekt "Treppengeländer im Außenbereich". Auf der Terrasse musste ein neues Geländer her, das die Außentreppe zum Keller optisch (...)
Dauer: > 4 Std. | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 47227

Bild zur Anleitung: Nudeln (Tagliatelle) für 4 Personen selber machen 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen1/2* selber machen

Nudeln (Tagliatelle) für 4 Personen selber machen

Nudeln selber machen geht schneller und unkomplizierter als man denkt. Es immer wieder der Bringer auf geselligen Abenden mit Freunden, wenn man selbst gemachten Nudeln auftischt. Das (...)
Dauer: 1 Stunde | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 12165

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Montageanleitung für eine Raumspartreppe

Übliche Treppen z.B. aus dem Do It Yourself (DIY )Baumarkt gibt es für genormte Höhen und Anstellwinkel. Hat man andere räumliche Gegebenheiten, muss die Treppe normalerweise (...)
Dauer: | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 11836

Bild zur Anleitung: Ratz und Rübe: Kohl und Rüben als Transportgut auf der Modellbahn (Spur N) 1* selber machen2* selber machen3* selber machen4* selber machen0* selber machen

Ratz und Rübe: Kohl und Rüben als Transportgut auf der Modellbahn (Spur N)

Hier stellen wir landwirtschaftliches Transportgut (Kohl und Rüben) aus Gerstengraupen her. Gerstengraupen sind geschälte und durch schleifen und polieren abgerundete (...)
Dauer: 1 Stunde | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 9267

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Kartoffel Ei Gemüse Auflauf

Lecker, sattigend, selbst gemacht und das Ganze ohne Fleisch? Geht nicht? Geht doch! Der Kartoffel Ei Gemüse Auflauf! (...)
Dauer: 1 Stunde | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 13254

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Anhänger (mit Auflaufbremse) ankuppeln

Jeder der schon mal einen Anhänger angekuppelt hat weiß, dass es sehr wichtig ist, alle Handgriffe korrekt auszuführen und keinen Schritt zu vergessen. Dies wird spätestens dann (...)
Dauer: 10 Minuten | Schwierigkeit: mittel | Aufrufe: 27095

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Penne Bolognese

Unser Leben wird viel zu sehr von Fertigprodukten geprägt. Hier ist ein Beispiel wie einfach einen Klassiker der italienischen Küche selbst zu machen ist und das ohne (...)
Dauer: 2 Stunden | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 8428

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Bastschale selbermachen

Eine Bastschale kann ein echter Hingucker sein. Sie strahlt eine gewisse Natürlichkeit aus und wirkt dennoch schick und modern. Und wirklich jeder kann eine solche Bastschale in beliebiger Form (...)
Dauer: 20 Minuten | Schwierigkeit: leicht | Aufrufe: 9373